Миролюбненська територіальна громада
Хмельницька область, Хмельницький район

Зірки на варті серця: відмова від алкоголю

Дата: 31.10.2023 09:34
Кількість переглядів: 145

Фото без опису

 

Безпечної дози алкоголю не існує?   

Саме так — наголошує Всесвітня організація охорони здоров’я. Адже, алкоголь — це токсин, який вражає всі органи, а особливо — серце та судини.

Вживання спиртних напоїв підвищує ризик розвитку інфаркту, інсульту та гіпертонії. І це може трапитися з кожним та в будь-якому віці — адже серцево-судинні захворювання нині мають тенденцію “молодшати” та вражати навіть тих, кому ще немає 30-и.

Натомість, тверезе життя знизить ризик розвитку хвороб серця, підвищить твою уважність та допоможе покращити стосунки з близькими людьми  

Лікар у цивільному житті, а нині — військовослужбовець Олександр Ябчанка стверджує: алкоголь — це слабкість. А державі, яка бореться за своє існування, життєво необхідні сильні та здорові громадяни. Тож ось дієві рекомендації, як розпрощатися з алкоголем назавжди:

  • Звільни житло від алкоголю та не оновлюй запаси спиртного. Навіть на випадок“гостей”.   
  • Уникай ситуацій, місць чи людей, які спонукають тебе випити. Проходь повз алкогольні відділи у магазинах, не з'являйся біля улюблених барів — так буде психологічно легше.
  • Найкраща альтернатива алкоголю — це здорові напої без спирту та цукру. Пий чай, свіжі фруктові соки або звичайну чисту воду. 
  • Борися зі стресом здорово: замість алкоголю обирай фізичну активність, прогулянки на свіжому повітрі, проводь час з близькими.

Відкриємо секрет: насправді алкоголь не знімає стрес, а навпаки посилює психологічне напруження.

У тебе все обов'язково вийде! А серце лиш подякує, що ти вберіг його від хвороб   

Дізнайся про свій ризик розвитку хвороб серця і судин за допомогою швидкого тесту на сайті:https://cvd.phc.org.ua/
Стань на варті свого серця — відмовся від вживання алкоголю!

Ініціатива відбувається в межах Україно-швейцарського проєкту «Діємо для здоров’я».

 

 


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Форма подання електронного звернення


Авторизація в системі електронних звернень

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Реєстрація в системі електронних петицій


Буде надіслано електронний лист із підтвердженням

Потребує підтвердження через SMS


Вже зареєстровані? Увійти

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь